عوارض باور نکردنی بی خوابی
مطالعات نشان می‌دهند که کمبود خواب می‌تواند منجر به پیری زودرس مغز شود. در این حالت، مغز برای جبران آسیب‌های ناشی از بی‌خوابی، برخی از سیناپس‌های خود را نابود می‌کند. این فرآیند می‌تواند به کاهش کارایی حافظه کوتاه‌مدت و مشکلات شناختی منجر…