کنترل فشار خون

تحقیقات اخیر دانشگاه سوری انگلستان بار دیگر بر اهمیت ترکیبات طبیعی در حفظ سلامت تاکید دارد. این مطالعه که در مجله معتبر European Journal of Preventive Cardiology منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف منظم  فلاوان-۳-ال‌ ، موجود در خوراکی‌هایی…

باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه‌ای در کاهش فشار خون موثر است. به عنوان مثال نوشیدنی‌های حاوی کافئین از قبیل قهوه، چای و نوشابه‌های گازدار، سبب افزایش فشارخون می‌شوند. بنابراین می‌توانید به‌جای آن‌ها از انواع چای و دم…