یبوست

یبوست، مشکلی شایع که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این عارضه می‌تواند ناشی از عادات غلط زندگی، شرایط پزشکی یا کمبود ویتامین‌ها باشد. خبر خوب این است که با مصرف برخی ویتامین‌ها به راحتی می‌توان از بروز…

کشمش در عین حالی که همان انگور خشک است یکی از محبوب ترین میوه‌های خشک نیز محسوب می‌شود که به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. به گزارش بهداشت نیوز، آیا می‌دانید خواص خیس کردن کشمش به مدت یک شب…